Upplever du sköldkörtelproblem? Vi har olika kalibreringssystem i kroppen och sköldkörteln och binjuren är ett som påverkas av vårt liv på olika sätt.

Ta kontroll över din hälsa - PROSTATA och PSA-värde! Prostatacancer är en tumörsjukdom som uppstår i prostatan. Sjukdomen drabbar cirka 10 000 män per år och är Sveriges vanligaste cancerform. Det blir allt vanligare att män över 50 år får problem med prostatasjukdomar. Många får förstorad prostata eller till och med utvecklar en långsamt stegrande prostatacancer. Symtom på prostatacancer Prostatacancer ger i ett tidigt stadium ofta inga symtom alls. Sjukdomen kan emellertid orsaka dessa problem: Behovet av att urinera ofta Svårigheter att få igång urineringen eller att hålla tillbaka urinen Oförmåga att urinera Smärtsam eller brännande urinering Svårighet att få erektion Smärtsamma ejakulationer Blod i urinen eller sädesvätska Återkommande smärtor eller stelhet i längdrygg, höfter eller i lårens överdel Vart och ett av dessa behöver inte vara prostatacancer men du bör söka läkare om du har någon av ovanstående symtom. Fakta om PSA-värde Om PSA-värdet är högre än normalt tyder det på s

Fibromyalgi, muskeltrötthet och muskelkramper. Dessa problem kan bero på många faktorer som stress, viss ärftlighet, hård träning, toxinbelastning, dålig kost och näringsobalans. Genom forskning kan man hitta många faktorer. Ett intressant verktyg är att man kan använda sig av en Hårmineralanalys. I dessa tolkningar kan man se de gemensamma bilderna av hur det ser ut i kroppens näringsdepåer vid olika muskelproblem. I dessa analyser mäter man olika ämnesomsättningstyper och det har visat sig att de mest förkommande mineralmönstren som påverkar detta mest är när en person har obalans mellan magnesium och kalcium och låga nivåer av natrium, kalium och zink men även högre nivåer med koppar. Det finns även extra behov av vissa vitaminer som ökar upptagningsförmågan av de mineraler som har låga nivåer. Om Fibromyalgi När det gäller Fibromyalgi kan muskelvärken ha olika tonus. Beroende på ämnesomsättning kan den parasympatiska ha en mer långdragen, utbedd konstant muskelvärk som håller i sig

En vegetarisk linssoppa med kokosmjölk och ingefära. Ingredienser för 4 portioner 2 morötter 1 rödlök 3 vitlöksklyftor 4 salladslökar 1 tumstor bit ingefära 1 stjälk citrongräs 1 tsk torkad koriander 1 rågad tesked sambal oelek 1 dl röda linser 4 dl kokosmjölk 1 dl vatten 2 grönsaksbuljongtärningar eller motsvarande mängd grönsaksfond 1 msk fisksås 0,5 dl hackad färsk koriander saften från en halv citron eller lime salt rapsolja Gör så här Skala morötterna och riv dem grovt. Skiva vitlöken tunt. Skiva rödlök och salladslök och riv ingefäran tunt. Grovkrossa citrongräset. Fräs grönsakerna tillsammans med sambal oelek i rapsolja ca 2-3 minuter. Slå på kokosmjölk och vatten. Tillsätt buljongtärningar, torkad koriander och linser. Koka upp och låt koka ca 10 minuter tills linserna är kokta. Tillsätt fisksås och pressad citrus samt hackad färsk koriander. Smaka av med salt. Servera med en bit gott bröd.

Kickstarta dagen med en nyttig frukost. Vad smakar bättre än plättar med rårörda bär Ingredienser: 1 dl havregryn 0,5 dl nymalda linfrön 0,5 dl dinkelmjöl 0,5 dl sojamjöl 3 dl vatten 1 tsk bakpulver Gör så här: 1 dl havregrynblötläggs i 2 dl vatten under natten. Koka gröt av grynen på morgonen. Stek plättarna i smör. Dessa kan du ta med och äta kalla om du vill med lite rårörda bär till. Rårörda bär Gör så här: Blanda hallon och blåbär med lite honung och rör tills bären börja mjukna. Lägg i burk och spara i kylskåpet. Passar perfekt till gröten eller plättarna och är mycket nyttigare än färdigköpt sylt.

Neurotransmittorerna, alltså hjärnans budbärare, är uppbyggda av särskilda aminosyror som kroppen har syntetiserat ur det vi har stoppat i oss.