Koppar och dess inverkan på kroppen. Symptom vid kopparöverskott kan vara huvudvärk, hudutslag, rusande tankar, sömnproblem, hjärndimma, mag- och matsmältningsproblem, humörsvängningar, trötthet och mer uttalad utmattning, menstruationsförändringar, testikelsmärta hos män och jästsvampsinfektioner (candida) Koppar är ett viktigt grundämne som finns i alla livsmedel och kan också finnas i dricksvatten eftersom ledningarna i våra kök och badrum framförallt består av kopparrör. Koppar är nödvändigt för att kroppen ska fungera normalt. Det ingår i en rad enzymer som hjälper ämnesomsättningen samt omsättningen av järn i kroppen. För att vi ska må bra behöver vi få i oss en viss mängd koppar, men inte för mycket. Koppar är viktig i olika enzymsystem, bl.a. för bildandet av det goda kolesterolet HDL. Bidrar till ett starkt hjärt-kärlsystem. Behövs tillsammans med Zink och Mangan för produktion av SOD ett starkt antiinflammatoriskt enzym som också är antioxidant. Koppar och lakritsrot kan ge s

Återhämtning handlar i grunden om att ge kroppen en chans att sänka stressnivåerna, framför allt hormonet kortisol.

Tycker du som man att det alltid är jobbigare för dig vid en förkylning än för din tjej/fru/kvinnliga kollega? Stämmer det verkligen? Anledningen är att män kan vara mer mottagliga för komplikationer och att ha svagare immunsystem. Det finns också hormonella skillnader som kan vara orsaken. Flera studier visar att kvinnor har bättre immunsystem. En 2013-studie från Stanford University fann att kvinnors antikroppar tenderar att reagera snabbare mot en injektion av influensaviruset än mannens antikroppar. Det har den kanadensiska forskaren Kyle Sue kommit fram till i en studie som publicerats i British Medical Journal. Studien fann också att män med högre testosteronnivåer tenderade att ha det svagaste antikroppssvaret. Som ett resultat tyder studien på att testosteron undertrycker immunsystemet, medan östrogen ökar det. Hans studie har dock fått kritik. En som är kritisk är forskaren Sabra L. Klein vid Johns Hopkins-universitetet, hon ligger bakom en av studierna han har tittat på. Hon

Din ämnesomsättning, eller metabolism, påverkar långt mer än bara hur snabbt du förbränner kalorier. Den avgör hur effektivt kroppen omvandlar näring till energi, hur ditt immunförsvar fungerar och hur du mår både fysiskt och mentalt. Varje gång du äter startar en rad processer i kroppen. När näringsämnen förbränns i cellerna med hjälp av syre bildas energi, vatten, koldioxid och slaggprodukter. Det är denna process som kallas ämnesomsättning – hur väl kroppen faktiskt använder det du stoppar i dig. Och här är det viktigt att förstå en sak: din ämnesomsättning är helt unik. Hur kroppen styr din ämnesomsättning Ämnesomsättningen styrs framför allt av sköldkörteln och binjurarna, i nära samspel med nervsystemet. Det autonoma nervsystemet kan förenklat beskrivas som en balans mellan gas och broms. Det sympatiska nervsystemet fungerar som gasen. Det ökar tempot, driver på energiproduktionen och gör kroppen mer aktiv. Det parasympatiska fungerar som bromsen. Det lugnar ner, återhämtar och s

Det finns några olika anledningar till urinträngningar på barn och vuxna. Urinen produceras i kroppens två njurar. När blodet strömmar igenom dem skiljs vatten, salter och avfallsprodukter av från blodet – det bildas urin. Urinen leds ner till urinblåsan där den samlas tills barnet behöver kissa. Urinblåsan är en töjbar muskelsäck. Där finns också nerver som känner av hur full och utspänd blåsan är. När den är fylld går signaler från nerverna till hjärnan – vi känner oss kissnödiga. Det här är något som sker alldeles omedvetet. När vi vill kissa låter vi urinblåsan dra ihop sig. Det gör vi medvetet, via nerver från hjärnan ner till musklerna. För att urinblåsan ska hålla tätt då det inte passar att kissa finns det muskulatur som håller emot längst ner i bäckenet. En muskel sitter runt urinrörets övre del. Den kan använda för att knipa och hålla emot med, tills vi kommer till en toalett. Och vi kan medvetet låta den slappna av när det är dags att kissa. Hos ett barn med sängvätningsprob

Det kan var så svårt att komma underfund med histaminintolerans är att det fungerar lite som en hink som ibland blir för full och rinner över. Histamin tar ca tre dygn att bryta ner för kroppen. Under den tiden fylls ”hinken” hela tiden på. Så länge det inte fylls på med mer histamin än vad kroppen klarar att bryta ner så händer ingenting. Men fylls histaminet på i högre takt än vad som bryts ner kommer hinken till slut att svämma över. Därför kan det vara så att man ena gången kan äta någonting histaminrikt och inte känna av några symtom medan någon annan gång mår man dåligt, får symtom om man intagit mer histaminrik föda 1,2 el flera dagar i följd. Har du du mer besvär av symtom nedan bör du gärna utesluta alltför histaminrik föda under en period i din rening. Vid en allergisk reaktion mår man inte särskilt bra, vilket beror på att histaminet är ett reaktivt ämne som då har en negativ effekt på hälsan. Vad är histaminintolerans? Histamin finns i vår mat. Histamin i maten bryts ner i